Dieta młodego sportowca – gotowy jadłospis w 24h

boy playing soccer
boy playing soccer

Niezależnie od dyscypliny sportu, wieku, wzrostu i masy ciała Twojego dziecka. Stworzę dla niego spersonalizowany plan odżywiania.

Żadnych gotowców. Tylko realne potrzeby młodych sportowców.

Działa już od 1 dnia. Bez ryzyka. Gwarancja satysfakcji.

boy playing soccer
boy playing soccer

Niezależnie od dyscypliny sportu, wieku, wzrostu i masy ciała Twojego dziecka. Stworzę dla niego spersonalizowany plan odżywiania.

Żadnych gotowców. Tylko realne potrzeby młodych sportowców.

Działa już od 1 dnia. Bez ryzyka. Gwarancja satysfakcji.

Dieta młodego sportowca – gotowy jadłospis w 24h

Twoje dziecko trenuje kilka razy w tygodniu. Ty gotujesz, pilnujesz posiłków...

...ale czy wiesz:

  • co dziecko powinno zjeść przed treningiem, aby mieć energię?

  • co powinno zjeść po treningu, aby mogło się zregenerować?

  • jak dostarczyć mu odpowiednią ilość wapnia, białka, błonnika i witamin?

  • jak wprowadzić mu wartościowe posiłki do diety?

Pomogę Ci w tym.

Jestem dyplomowanym dietetykiem, ale przed wszystkim zawodowym sportowcem, któremu zależy na rozpowszechnianiu wiedzy o żywieniu.

Dlatego stworzyłam ten plan.

Dla rodziców, którzy chcą konkretu.

Dla dzieci, które potrzebują pomocy w rozwoju swojej kariery sportowej.

girls sitting on bench during daytime
girls sitting on bench during daytime

Nie jesteś pewny/a czy Twoje dziecko prawidłowo się odżywia?

Nie jesteś pewny/a czy Twoje dziecko prawidłowo się odżywia?

girls sitting on bench during daytime
girls sitting on bench during daytime

Twoje dziecko trenuje kilka razy w tygodniu. Ty gotujesz, pilnujesz posiłków...

...ale czy wiesz:

  • co dziecko powinno zjeść przed treningiem, aby mieć energię?

  • co powinno zjeść po treningu, aby mogło się zregenerować?

  • jak dostarczyć mu odpowiednią ilość wapnia, białka, błonnika i witamin?

  • jak wprowadzić mu wartościowe posiłki do diety?

Pomogę Ci w tym.

Jestem dyplomowanym dietetykiem, ale przed wszystkim zawodowym sportowcem, któremu zależy na rozpowszechnianiu wiedzy o żywieniu.

Dlatego stworzyłam ten plan.

Dla rodziców, którzy chcą konkretu.

Dla dzieci, które potrzebują pomocy w rozwoju swojej kariery sportowej.

Ty podajesz dane. Ja tworzę plan. Twoje dziecko wybiera co je.

Co otrzymujesz?

  • Jadłospis dopasowany do wieku, wzrostu, masy ciała, dyscypliny sportu i liczby treningów

  • 6 miesięcy dostępu do aplikacji Alloweat – z moim wsparciem

  • Uwzględnione preferencje oraz ograniczenia. Niejadek, alergia, wege? To żaden problem!

  • Ponad 150 przepisów: śniadania, obiady, kolacje, przekąski, posiłki przed- i potreningowe

  • Każdego dnia dostarczysz swojemu dziecku odpowiednią ilości białka.

  • Zero powtórek, zero zgadywania, zero nudy.

To nie kolejna lista zdrowych produktów.

To plan, który uwzględnia potrzeby, zdrowie, rozwój i regenerację Twojego dziecka.

Brakuje Ci pomysłów? Tu masz 150 przepisów – śniadania, obiady, kolacje i przekąski

Ty podajesz dane. Ja tworzę plan. Twoje dziecko wybiera co je.

Co otrzymujesz?

  • Jadłospis dopasowany do wieku, wzrostu, masy ciała, dyscypliny sportu i liczby treningów

  • 6 miesięcy dostępu do aplikacji Alloweat – z moim wsparciem

  • Uwzględnione preferencje oraz ograniczenia. Niejadek, alergia, wege? To żaden problem!

  • Ponad 150 przepisów: śniadania, obiady, kolacje, przekąski, posiłki przed- i potreningowe

  • Każdego dnia dostarczysz swojemu dziecku odpowiednią ilości białka.

  • Zero powtórek, zero zgadywania, zero nudy.

To nie kolejna lista zdrowych produktów.

To plan, który uwzględnia potrzeby, zdrowie, rozwój i regenerację Twojego dziecka.

Brakuje Ci pomysłów? Tu masz 150 przepisów – śniadania, obiady, kolacje i przekąski

Jak to działa? Krok po kroku:

  1. Kupujesz dostęp – to zajmie Ci tylko chwilę

  2. Wypełniasz krótki formularz dotyczący Twojego dziecka

  3. W ciągu 24h przygotowuję dla Ciebie plan i aktywuję profil w aplikacji Alloweat

  4. Logujesz się do aplikacji i od razu masz dostęp do jadłospisu

  5. Twoje dziecko codziennie wybiera posiłki które lubi, a Ty masz spokój i pewność

Bez długiego czekania. Bez skomplikowanego procesu. Gotowy plan w 24h.

a girl running in a race in a field
a girl running in a race in a field

Jak to działa? Krok po kroku:

  1. Kupujesz dostęp

  2. Wypełniasz formularz o swoim dziecku (wiek, wzrost, masa ciała, dyscyplina, treningi, ewentualne ograniczenia żywieniowe)

  3. Przygotowuję plan i aktywuję profil w aplikacji Alloweat (do 24h)

  4. Logujesz się i korzystasz z planu

  5. Twoje dziecko codziennie wybiera posiłki z gotowej bazy

boy in blue and white crew neck shirt eating watermelon
boy in blue and white crew neck shirt eating watermelon

Dla kogo?

  • Dla dzieci i młodzieży w wieku 9–17 lat

  • Trenujących minimum 3 razy w tygodniu

  • Uprawiających sporty zespołowe i indywidualne (koszykówka, piłka nożna, taniec, gimnastyka, pływanie, judo, lekkoatletykę i inne)

  • Także dla niejadków, alergików i wegetarian - plan uwzględnia preferencję i ograniczenia.

    Jeśli Twoje dziecko trenuje i chcesz mieć pewność, że je dobrze to ten plan jest dla Was.

Nie masz pewności, czy Twoje dziecko je to czego potrzebuje?

Twoje dziecko może jeść regularnie, a i tak nie dostarczać tego, czego naprawdę potrzebuje.

Pobierz darmowy PDF:

„7 błędów żywieniowych młodych sportowców”

I dowiedz się:

  • jak nieświadomie można spowalniać rozwój dziecka,

  • co dawać po treningu, by przyspieszyć regenerację

  • jak prawidłowo nawadniać młodego sportowca.

Nie masz pewności, czy Twoje dziecko je to czego potrzebuje?

Twoje dziecko może jeść regularnie, a i tak nie dostarczać tego, czego naprawdę potrzebuje.

Pobierz darmowy PDF:

„7 błędów żywieniowych młodych sportowców”

I dowiedz się:

  • jak nieświadomie można spowalniać rozwój dziecka,

  • co dawać po treningu, by przyspieszyć regenerację

  • jak prawidłowo nawadniać młodego sportowca.

Dość zgadywania co dać dziecku na obiad!

Nie musisz już kombinować, czy to będzie wystarczające.

Zamiast przypadkowego jedzenia – dajesz dziecku to, czego naprawdę potrzebuje:

✔️ Energię na treningach i skupienie w szkole

✔️ Regenerację, odporność i zdrowy rozwój

✔️ Smaczne, szybkie posiłki z dostępnych składników

✔️ Spokój przy stole – nawet dla niejadków

Brakuje Ci pomysłów? Tu masz 150 przepisów – śniadania, obiady, kolacje i przekąski

Zamiast przypadkowego jedzenia:

✔ Prawidłowy rozwój, regeneracja i odporność

✔ Stała energia na treningach i w szkole

✔ Smaczne i praktyczne posiłki z ogólnodostępnych składników

✔ Brak kłótni przy stole

a girl running in a race in a field
a girl running in a race in a field

Brakuje Ci pomysłów? Tu masz 150 przepisów – śniadania, obiady, kolacje i przekąski

Nazywam się Aldona Morawiec – jestem zawodową koszykarką i dyplomowaną dietetyczką sportową.

Byłam dzieckiem, które trenowało wyczynowo i nie wiedziało, jak się odżywiać. Efekt? Trzy poważne kontuzje kolana, które niemal zakończyły moją karierę.

Dziś łączę wiedzę z doświadczeniem, żeby inni młodzi sportowcy nie musieli uczyć się na własnych błędach.

Tworzę You Can Diet Kids z misją: nauczyć młodych sportowców dobrego odżywiania dziś i w przyszłości.

Nazywam się Aldona Morawiec – jestem zawodową koszykarką i dyplomowaną dietetyczką sportową.

Nie, nie jestem mamą. Ale byłam dzieckiem, które trenowało wyczynowo i nie wiedziało, jak się odżywiać.

Efekt? Trzy kontuzje kolana, które niemal zakończyły moją karierę.

Dziś łączę wiedzę z doświadczeniem, żeby inni młodzi sportowcy nie musieli uczyć się na własnych błędach.

Tworzę You Can Diet Kids z misją: nauczyć młodych sportowców dobrego odżywiania dziś i w przyszłości.

balancing girl
balancing girl

Nie zgaduję. Opieram się na faktach i praktyce. ✔️

To nie jest gotowy PDF. To indywidualnie stworzony plan w trosce o zdrowie Twojego dziecka.

Powstaje na podstawie:

  • jego wieku, masy ciała, wzrostu i liczby treningów,

  • jego preferencji,

  • aktualnych zaleceń: IOC, ACSM, NATA, Instytutu Matki i Dziecka.

Nie zgaduję. Opieram się na faktach i praktyce. ✔️

To nie jest gotowy PDF. To indywidualnie stworzony plan w trosce o zdrowie Twojego dziecka.

Powstaje na podstawie:

  • jego wieku, masy ciała, wzrostu i liczby treningów,

  • jego preferencji,

  • aktualnych zaleceń: IOC, ACSM, NATA, Instytutu Matki i Dziecka.

balancing girl
balancing girl

Dostęp aktywowany w 24h!

Zaraz po zakupie otrzymasz prosty formularz do wypełnienia.

Plan trafia do Ciebie maksymalnie w ciągu 24h od odesłania formularza.

100% gwarancji satysfakcji - zero ryzyka

Nie musisz teraz podejmować ostatecznej decyzji. Najpierw sprawdź, czy ten plan rzeczywiście Ci odpowiada.

Jeśli w ciągu 7 dni od otrzymania dostępu do aplikacji uznasz, że to nie to – po prostu napisz.

Zwrócę Ci pieniądze bez zadawania pytań.

Co zyskasz?

Zrozumiesz, ile i co naprawdę powinno jeść Twoje dziecko – żeby miało siłę, lepiej się regenerowało i zdrowo rosło.

A wszystko to w intuicyjnej aplikacji z gotowymi posiłkami do wyboru.

A jeśli uznasz, że to nie dla Was?

Zostaniesz z nowymi przepisami i wiedzą o zapotrzebowaniu swojego dziecka. Czyli i tak na plus.

100% gwarancji satysfakcji - zero ryzyka

Nie musisz teraz podejmować ostatecznej decyzji. Najpierw sprawdź, czy ten plan rzeczywiście Ci odpowiada.

Jeśli w ciągu 7 dni od otrzymania dostępu do aplikacji uznasz, że to nie to – po prostu napisz.

Zwrócę Ci pieniądze bez zadawania pytań.

Co zyskasz?

Zrozumiesz, ile i co naprawdę powinno jeść Twoje dziecko – żeby miało siłę, lepiej się regenerowało i zdrowo rosło.

A wszystko to w intuicyjnej aplikacji z gotowymi posiłkami do wyboru.

A jeśli uznasz, że to nie dla Was?

Zostaniesz z nowymi przepisami i wiedzą o zapotrzebowaniu swojego dziecka. Czyli i tak na plus.

Dostęp aktywowany w 24h!

Zaraz po zakupie otrzymasz prosty formularz do wypełnienia.

Plan trafia do Ciebie maksymalnie w ciągu 24h od odesłania formularza.

a group of young children playing a game of soccer

Zadbaj o rozwój i zdrowie swojego dziecka

Wizyta u dietetyka sportowego to koszt od 200 do nawet 1000 zł - i to za jedną konsultację. Tutaj otrzymujesz spersonalizowany jadłospis na 6 miesięcy – dostęp do aplikacji i konkretne wsparcie– za ułamek tej ceny.

Dzięki tej aplikacji zyskasz:

  • 6 miesięcy gotowych jadłospisów – śniadania, obiady, kolacje i przekąski

  • wiedzę o zapotrzebowaniu Twojego dziecka,

  • ponad 150 sprawdzonych, smacznych przepisów– kliknij, wybieraj, gotuj.

Tylko teraz: 149 zł* zamiast 249 zł

*cena premierowa dla pierwszych 100 osób. Płatność jednorazowa za cały okres
6-miesięcy.

a group of young children playing a game of soccer

Zadbaj o rozwój i zdrowie swojego dziecka

Wizyta u dietetyka sportowego to koszt od 200 do nawet 1000 zł - i to za jedną konsultację. Tutaj otrzymujesz spersonalizowany jadłospis na 6 miesięcy – dostęp do aplikacji i konkretne rozwiązanie – za ułamek tej ceny.

Dzięki tej aplikacji zyskasz:

  • 6 miesięcy gotowych jadłospisów – śniadania, obiady, kolacje i przekąski

  • wiedzę o zapotrzebowaniu Twojego dziecka,

  • ponad 150 sprawdzonych, smacznych przepisów– kliknij, wybieraj, gotuj.

Tylko teraz: 149 zł* zamiast 249 zł

*cena premierowa dla pierwszych 100 osób. Płatność jednorazowa za cały okres
6-miesięcy.

Dlaczego to kosztuje tylko 149 zł?

Wiem – spersonalizowany plan żywienia + dostęp do aplikacji na 6 miesięcy za 149 zł brzmi zbyt dobrze, żeby było prawdziwe.

Ale to nie pomyłka. To świadoma decyzja.

👉 W regularnej sprzedaży ten pakiet będzie kosztował 249 zł.

Teraz jednak masz dostęp do pełnej wersji za cenę testową, bo chcę:

  • umożliwić Ci bezpieczne sprawdzenie, jak działa cały system,

  • zbudować zaufanie – zanim zdecydujesz, czy chcesz zostać z nami dłużej,

  • pokazać, że wartościowe, indywidualne rozwiązania nie muszą kosztować fortuny.

Dzięki aplikacji i automatyzacji mogę oferować Ci prawdziwą wartość

bez oszczędzania na jakości, a z uczciwą ceną na start.

Oferta obowiązuje tylko dla pierwszych 100 osób. Potem wraca regularna cena.

people on field doing sports at daytime
people on field doing sports at daytime
people on field doing sports at daytime
people on field doing sports at daytime

Dlaczego to kosztuje tylko 149 zł?

Wiem – spersonalizowany plan żywienia + dostęp do aplikacji na 6 miesięcy za 149 zł brzmi zbyt dobrze, żeby było prawdziwe.

Ale to nie pomyłka. To świadoma decyzja.

👉 W regularnej sprzedaży ten pakiet będzie kosztował 249 zł.

Teraz jednak masz dostęp do pełnej wersji za cenę testową, bo chcę:

  • umożliwić Ci bezpieczne sprawdzenie, jak działa cały system,

  • zbudować zaufanie – zanim zdecydujesz, czy chcesz zostać z nami dłużej,

  • pokazać, że wartościowe, indywidualne rozwiązania nie muszą kosztować fortuny.

Dzięki aplikacji i automatyzacji mogę oferować Ci prawdziwą wartość

bez oszczędzania na jakości, a z uczciwą ceną na start.

Oferta obowiązuje tylko dla pierwszych 100 osób.

Najczęściej zadawane pytania

Czy to tylko dla sportowców?

Nie. Plan jest też dla dzieci, które nie trenują. Jeśli Twoje dziecko chodzi do szkoły, bawi się, rusza – to wystarczy. Dobre jedzenie przyda się każdemu.

Co jeśli moje dziecko jest wybredne albo ma alergie?

W formularzu zaznaczasz, czego nie lubi lub nie może jeść. Na tej podstawie dobieram przepisy i produkty. W aplikacji masz 150 opcji – zawsze znajdzie się coś, co zje.

„Nie chcę wkręcać dziecka w dietę”

To nie dieta. Nie ma zakazów ani liczenia kalorii. To nauka, że jedzenie = energia i siła – bez presji i ważenia każdego posiłku.

Co jeśli uznam, że to nie to?

Masz 7 dni na sprawdzenie planu. Jeśli uznasz, że nie spełnia oczekiwań – wystarczy, że napiszesz. Zwracam Ci pieniądze bez pytań.

„My i tak jemy zdrowo”

Super. Ten plan pomoże Ci połączyć to, co już robicie dobrze, z konkretnymi potrzebami dziecka trenującego. Bez zgadywania.

„Nie mam czasu gotować z aplikacji”

W aplikacji wybierasz to, co pasuje do Waszego dnia. Przepisy są proste – kanapki, naleśniki, makarony. Bez wydziwiania.